Skip to content
mataicon
Mäta Insights
  • Pages
    • Introduktion till Insights
      • icon picker
        Vad är Mäta Insights?
      • Vad är hälsa för dig?
      • Hur kan vi uppnå mer lycka och välmående?
      • Hur kan vi veta vad som är "nyttigt"?
      • Anslut din sensor
    • Om Diabetes
      • Vad är Diabetes?
      • Det händer i kroppen vid typ 2‑diabetes
      • Diabetes blir mer och mer vanligt
      • Att leva med Diabetes
      • Risker med att ha diabetes
    • Mätperiod 1
      • Att göra egna "blodsockerexperiment"
      • Schema för Mätperiod 1
      • Mätdag 3: Brödval som gör skillnad för blodsockret
      • Mätdag 4: Promenad – Ett viktigt knep för att hantera diabetes
      • Mätdag 6: Havregrynsgröt eller overnight oats?
mataicon
Mäta Insights
/
/
Vad är Mäta Insights?

Vad är Mäta Insights?

Björn Hansell
Mäta Insighs är ett intensivprogram som hjälper dig att lära dig om hur kroppen fungerar. Fokus ligger på att förstå din ämnesomsättning genom att se hur blodsockret påverkas av mat, rörelse, stress och sömn. För att du skall få ut så mycket som möjligt av tiden med din CGM (Continuous Glucose Monitor) får du tillgång till materialet på den här hemsidan och vi kommer att skicka ut förslag på hur du kan experimentera med mat och rörelse.
När din mätperiod är slut kommer en av våra läkare att granska din data och bedöma din metabola hälsa. Om du har loggat dina vanor får du också förslag på livsstilsförändringar du kan göra för att optimera blodsockerkontrollen.

Mäta Bootcamp

Vi erbjuder ocks[ ett 3-månaders program, Mäta Bootcamp, för personer med prediabetes eller diabetes typ 2. Där tar vi ett helhetsgrepp på hälsan och berör även andra saker än bara blodsocker. Inte minst eftersom utmaningar på andra områden kan påverka blodsockret. Till exempel kan en depression göra det extra utmanande att jobba med träning, samtidigt som fysisk aktivitet kan bidra till förbättrat mentalt välmående. Hör av dig till oss om du är intresserad av att delta i programmet!
Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ··· in the right corner or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.