Stress · Mäta Insights

...

Blodsockret stiger om du är stressad eftersom hormonet adrenalin stimulerar din lever att bryta ned glykogen, och det släpps ut som glukos i blodet. Om du stressar en längre tid (timmar) stiger även hormonet kostisol, vilket får kroppen att bilda glukos från proteiner och fetter. Riktigt långvarig stres med höga kortisolnivåer gör att insulinkänsligheten minskar, och på så sätt stiger blodsockret ytterligare. En vanlig orsak till detta är sömnbrist, och faktum är att dygnsrytmen gör att insulinkänsligheten sjunker på kvällen och natten. Det är därför som du kan se att blodsockret stiger mer om du äter sent på kvällen eller natten, och att högt blodsocker på natten tar lång tid att normaliseras.

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.